MIEUX VIVRE SES ÉMOTIONS ET SON STRESS (COLÈRE, PEUR, TRISTESSE, DÉGOÛT...).

Accompagnement, formations

Tarif: 70€ le RDV de 2h à 3h en cabinet et/ou par SKYPE

Bien vivre ses émotions et le stress, c'est vital pour le bien-être mental et physique.

Pour s'adapter plus facilement, améliorer sa qualité relationnelle, lever des freins, se motiver...

Consentir à ACCUEILLIR ses émotions, à les RESSENTIR, savoir les IDENTIFIER, les COMPRENDRE, et grâce à des Techniques Corporelles et Mentales, les UTILISER pour améliorer sa relation à soi et au monde.

#pleine conscience #respiration volontaire # méditation #yoga #communication non violente 

 

Je vous accompagne dans la réflexion et l'action. Vous approfondissez vos connaissances, testez de nouvelles postures, expérimentez des techniques à mettre en oeuvre en situation. Vous bénéficiez aussi d'un carnet de bord et d'outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour vous aider dans votre démarche.

Quelque soit votre objectif, mon but sera d'atteindre un résultat mesurable par vous et votre entourage: une prise de conscience, une compréhension, la capacité de mieux vivre les émotions et le stress qui pourra se développer par l'expérience.

 

Cet accompagnement se pratique en séance face-à-face au cabinet, au téléphone/Skype et sont assorties d'échanges mail entre 2 RDV si le besoin s'en fait sentir.  

Le premier RDV est offert. Il sert à se connaître, à cerner vos besoins et objectifs. A l'issu les modalités sont définies: démarche proposée, durée, fréquence, tarifA vous ensuite de me contacter dès lors que vous êtes prêts à vous engager dans cette démarche.